La Dieta Médica Scarsdale (DMS) El propósito de este libro (a veces mal llamada simplemente Dieta Scardale o Dieta Scarsdale) es compartir con otras personas lo que he compartido con mis pacientes durante muchos años. Un poco de charla con sentido común sobre la comida, y algunas dietas simples probadas para todos aquellos que quieran…

ANTES DE EMPEZAR CUALQUIER DIETA CONSULTE A SU MEDICO ¿Cuestión de peso? Muchas personas no están satisfechas con su peso y les gustaría adelgazar. Esta es una preocupación común especialmente entre las mujeres y se entiende la causa: la publicidad ofrece continuamente la imagen de la mujer joven, graciosa y esbelta. Perder peso para verse…

¿Qué tienen los alimentos para Ud.? Todos los alimentos que ingerimos nos proporcionan energía, expresada en términos de calorías o kilojoules. Las necesidades energéticas cambian de un individuo a otro según su estatura, edad, sexo, estructura ósea e intensidad de las actividades físicas desarrolladas, ya sea en deportes o en trabajo manual. Si almacenamos más…